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  • Seepferdchen Kurs Aqua Siwa

    Seepferdchen Kurs Aqua Siwa

    Der Einstieg zum Seepferdchen!

    Dieser Kurs richtet sich an Kinder ab 6 Jahren, die das Schwimmen lernen wollen. In diesem Kurs vermitteln wir die Grundfertigkeiten des Schwimmens. Dazu gehört: springen, tauchen, ausatmen ins Wasser, Augen öffnen unter Wasser, Beinbewegung des Brustschwimmens, Koordination der Arme, Beine und der Atmung beim Brustschwimmen.
    Der Kurs dient als Vorbereitung für das Schwimmabzeichen „Seepferdchen“. Die Prüfung wird nach Erreichen der Fertigkeiten für das Abzeichen im Schwimmbad vor Ort abgelegt.

    Kriterien, die für das Abzeichen erfüllt werden müssen:

    Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25m Schwimmen in Bauch oder Rückenlage (Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
    Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser
    Kenntnis der Baderegeln

    Die Abnahme, Urkunde und das Abzeichen kosten 5,- € und sind nicht in der Kursgebühr enthalten. 

    Weitere Infos: Bitte beachten Sie, dass der Schwimmkurs ohne Eltern/Begleitpersonen stattfindet. Bitte besprechen Sie dies vorher mit ihren Kindern. Im Laufe des Kurses wechselt der Schwimmtrainer. Wir versuchen die Wechsel so gering wie möglich zu halten.




  • Seepferdchen Kurs Möllner Welle

    Seepferdchen Kurs Möllner Welle

    Der Einstieg zum Seepferdchen!

    Dieser Kurs richtet sich an Kinder ab 6 Jahren, die das Schwimmen lernen wollen. In diesem Kurs vermitteln wir die Grundfertigkeiten des Schwimmens. Dazu gehört: springen, tauchen, ausatmen ins Wasser, Augen öffnen unter Wasser, Beinbewegung des Brustschwimmens, Koordination der Arme, Beine und der Atmung beim Brustschwimmen.
    Der Kurs dient als Vorbereitung für das Schwimmabzeichen „Seepferdchen“. Die Prüfung wird nach Erreichen der Fertigkeiten für das Abzeichen im Schwimmbad vor Ort abgelegt.

    Kriterien, die für das Abzeichen erfüllt werden müssen:
    Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25m Schwimmen in Bauch oder Rückenlage (Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
    Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser
    Kenntnis der Baderegeln
    Die Abnahme, Urkunde und das Abzeichen kosten 5,- € und sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

    Weitere Infos: Bitte beachten Sie, dass der Schwimmkurs ohne Eltern/Begleitpersonen stattfindet. Bitte besprechen Sie dies vorher mit ihren Kindern. Im Laufe des Kurses wechselt der Schwimmtrainer. Wir versuchen die Wechsel so gering wie möglich zu halten.



  • Seeräuber Kurs

    Seeräuber Kurs

    Vorbereitungskurs für das Seeräuber Abzeichen

    Unser Anschlusskurs nach dem Seepferdchen Abzeichen.
    Dieser Kurs dient nach dem erfolgreichen Seepferdchen Kurs der Festigung der Schwimmtechnik und zur Verbesserung der Ausdauer. Im Seeräuber Kurs können Ihre Kinder auf spielerische Weise noch einiges dazu lernen, zum Beispiel das Strecken- und Tieftauchen, das Springen und Gleiten.

    Kriterien, die für das Abzeichen erfüllt werden müssen:
    100 m technikgerechtes Brustschwimmen
    5 m Streckentauchen mit anschließendem Herausholen eines Gegenstandes aus mindestens 1 m Wassertiefe

    Die Abnahme, Urkunde und das Abzeichen kosten 5,- € und sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

    Weitere Infos: Bitte beachten Sie, dass der Schwimmkurs ohne Eltern/Begleitpersonen stattfindet. Bitte besprechen Sie dies vorher mit ihren Kindern. Im Laufe des Kurses wechselt der Schwimmtrainer. Wir versuchen die Wechsel so gering wie möglich zu halten.


  • Bronze Kurs

    Bronze Kurs

    Vorbereitungskurs für das Bronze Abzeichen

    Der Bronze Kurs ist für Kinder gedacht, die das Seepferdchen haben und nun das nächste Abzeichen erreichen wollen. Wir bauen in diesem Kurs die vorhandenen Schwimmfähigkeiten weiter aus und wollen gemeinsam das Tieftauchen auf 2 Meter erlernen. Ebenso üben wir hier den Kopfsprung, das Schwimmen über eine längere Strecke und das Rückenschwimmen.

    Kriterien, die für das Abzeichen erfüllt werden müssen:

    Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. Hierbei sind mindestens 200m zurückzulegen (150m in Bauch- oder Rückenlage und 50m in der anderen Körperlage)
    einmal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes
    Ein Paketsprung vom Startblock oder 1m Brett
    Kenntnis der Baderegeln

    Die Abnahme, Urkunde und das Abzeichen kosten 7,50 € und sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

    Weitere Infos: Bitte beachten Sie, dass der Schwimmkurs ohne Eltern/Begleitpersonen stattfindet. Bitte besprechen Sie dies vorher mit ihren Kindern. Im Laufe des Kurses wechselt der Schwimmtrainer. Wir versuchen die Wechsel so gering wie möglich zu halten.


  • Aqua Cycling Aqua Siwa

    Aqua Cycling Aqua Siwa

    Diese Sportart verbindet die Prinzipien des klassischen Radfahrens mit der gesunden und angenehmen Wirkung des Wassers. Die Räder lassen sich auf Ihre individuelle Körpergröße einstellen. In einer Aqua Cycling Trainingsstunde sind spezielle Übungen für den Körper eingebaut. Die relativ einfachen Bewegungsabläufe sind für jedes Fitness-Level geeignet. Aqua Cycling verbessert die Leistungsfähigkeit von Herz und Kreislauf und hat eine kräftigende Wirkung für Rücken, Bauch, Beine und Po. Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet.


  • Aqua Fitness Aqua Siwa

    Aqua Fitness Aqua Siwa

    Ein sicheres, gelenkschonendes Ausdauertraining, welches zum physischem und psychischem Wohlgefühl beiträgt indem es nicht nur die Ausdauer, Bauch, Beine, Po trainiert, sondern auch die Figur formt und unglaublich viel Spaß macht. Es wird mit Poolnudeln, Hanteln, Power Sticks und Musik gearbeitet.

     
    Dieser Kurs findet im Tief- und Flachwasser statt. Der Kurs ist nicht für Nichtschwimmer geeignet.


  • Aqua Fitness Möllner Welle

    Aqua Fitness Möllner Welle

    Ein sicheres, gelenkschonendes Ausdauertraining, welches zum physischem und psychischem Wohlgefühl beiträgt indem es nicht nur die Ausdauer, Bauch, Beine, Po trainiert, sondern auch die Figur formt und unglaublich viel Spaß macht. Es wird mit Poolnudeln, Hanteln, Power Sticks und Musik gearbeitet.

    Dieser Kurs findet im Tief- und Flachwasser statt. Der Kurs ist nicht für Nichtschwimmer geeignet.


Für die Buchung von Kursen ist die Anmeldung/ Registrierung in unserem Bäder Shop notwendig. 

Die Anmeldung/ Registrierung können Sie bereits jetzt durchführen. Kurse können ab der KW 39 gebucht werden. 

Bei Fragen oder Anregungen erreichen Sie uns unter:

baedershop@vereinigte-stadtwerke.de

Das Team der VS Bäder freut sich auf Ihre Teilnahme im Kurs 

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